Capita a tutti di incontrare nella propria vita quotidiana piccoli e grandi cambiamenti, che si trasformano in difficoltà quando non troviamo un modo funzionale per affrontarli e non riusciamo a dare un nuovo assetto alla nostra vita.

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Questo può accadere per diversi motivi: ad esempio perché ci si trova da soli ad affrontare questi cambiamenti o perché non riusciamo a vedere la situazione da un punto di vista nuovo e diverso. Così possiamo sperimentare emozioni che a volte possono essere molto intense, come panico e disperazione, che aumentano il nostro disagio.

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È proprio in questa ottica che chiedere aiuto può diventare il primo passo per iniziare a  rendere le cose più semplici.

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La psicologia ci fornisce gli strumenti utili per trovare il modo migliore per noi per affrontare il cambiamento e, attraverso tali strumenti, impariamo anche a gestire in modo più funzionale le emozioni intense che proviamo.

 

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Mi occupo di:

• Disturbi d’ansia

• Fobie, ipocondria

• Depressione

• Stress, eventi traumatici, lutto

• Problemi relazionali

• Supporto alla genitorialità (es. Coping Power Program)

• EMDR

• Feuerstein